Сейчас, как никогда, нам нужна Ваша помощь:

WebMoney:

R331786706209

Z100556122132

E101817937933

Яндекс Деньги: 41001810848167

Карта СБЕРБАНК: 5336 6902 1506 2979

Каждый рубль пойдёт на благо. Заранее БлагоДарим!

 

Какие продукты полезны для сердца

Кардиолог рассказал, какие продукты полезны для сердца.

Какие продукты полезны для сердца

Особое внимание стоит обратить на яичный желток — он содержит в себе двойную дозу дневной нормы холестерина. А из полезного он выделил рыбу, желательно красную.

Доктор медицинских наук и кардиолог Юрий Кремнев рассказал, что необходимо принимать в пищу, чтобы сердце было здоровым. По мнению специалиста, нужно есть овощи.

Кремнев считает, что человек должен употреблять в пищу крупу для работоспособности сердца. Но также он выделил манку как продукт, который не рекомендуется потреблять, так как в ее составе много углеводов.

Более того, доктор обратил особое внимание на рыбу как полезный продукт для сердца. Но тут тоже не стоит увлекаться всеми видами блюд с рыбой: рекомендуется готовить только сваренную или приготовленную на пару. В частности, кардиолог порекомендовал готовить виды красной рыбы, так как в ней содержатся полезные насыщенные кислоты.

Врач предупредил людей быть внимательными и осторожными с некоторыми продуктами животного происхождения. По словам эксперта, они содержат много холестерина, переизбыток которого в организме может вызвать закупоривание кровяных сосудов. В число таких продуктов входит молоко, сыр, свинина и сливочное масло.

Среди вредных продуктов доктор медицинских наук особо выделил яичный желток – он содержит 200 граммов холестерина, что превышает дневную норму в два раза. Также не рекомендуется употреблять креветки и икру.

Теги

О проекте www.o000o.ru

Проект www.o000o.ru - это площадка обмена актуальными академическими знаниями для русскоязычной аудитории, независимо от места проживания, географии, места работы или учебы, а также социально-экономического статуса.

Все, что Вам интересно! Новости, Лекции, Эзотерика, Космос, Здоровье, Люди, Технологии, Чтиво, Бизнес, Юмор, Политика.

 

 

Яндекс.Метрика

 

Наши друзья

Здесь Вы можете разместить ссылку на свой ресурс. Для размещения ссылки обратитесь к администратору.


 

ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ

WebMoney:

R331786706209

Z100556122132

E101817937933

Яндекс Деньги:

Карта СБЕРБАНК

5336 6902 1506 2979