Здоровье

9 простейших медицинских тестов, которые вы можете выполнить прямо сейчас. Если не боитесь, конечно.

Чтобы как следует заботиться о своем здоровье, нужно проходить полное медицинское обследование раз в год. Однако за состоянием организма стоит наблюдать и в периоды между плановыми визитами к врачу. Для этого существуют самостоятельные тесты, которые могут выявить серьезное заболевание до появления первых симптомов.

Мы составили подборку нехитрых манипуляций, с помощью которых вы сможете оценить риски развития болезней и вовремя обратиться к специалисту. Эти тесты настолько простые и быстрые, что вы сможете пройти их дома или на рабочем месте. Попробуете?

Мыться — хорошо и правильно. Нужно принимать душ ежедневно, хорошенько намылив все тело. И не забыть намылить голову шампунем! Оказывается, удерматологов свое мнение по поводу правильной гигиены — и местами оно сильно расходится с общепринятым.

Все люди видят сны. Даже если вам кажется, что вы их не видите. Человек может просто не запоминать сны.

Здоровые перекусы, которые помогут уснуть. Все мы знаем о том, что приемы пищи должны заканчиваться после 18:00, но ежедневно нарушаем это правило.

Каждому живущему на нашей планете известно, что без воды жизни нет. Мы нуждаемся в ней не меньше, чем в воздухе, сне и пище. И нескольких дней невозможно прожить без ее живительной силы! Однако бывают ситуации, когда воду пить крайне нежелательно.

Даже одна бессонная ночь может спровоцировать болезнь Альцгеймера

То, чего не напишут на этикетках: что нужно знать о 10 «вредных» пищевых добавках. Как часто вы берете с полки плавленый сыр, сливочное масло, газировку или печенье и начинаете читать этикетку, прежде чем положить товар в корзину?

Диетологи назвали продукты, спасающие от депрессии. Они являются частью набирающей популярность диеты. Группа американских специалистов пришла к выводу, что диета под названием DASH, разработанная для предотвращения гипертонии, полезна не только для сердечно-сосудистой системы.

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.